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睡出竞争力

健康养生 昊阳哥 6个月前 (04-24) 271次浏览 0个评论 扫描二维码
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睡出竞争力

书籍信息

名称:《睡出竞争力》电子书PDF版

作者:王金娥

出版社:中国青年出版社

内容简介

在纷繁忙碌的现代生活中,睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受,也成为了一种值得研究的专业。

如何睡得有效率,睡得有品质,并在睡醒的那一刻,让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力,这是值得每个人研究的课题。

本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者,帮你克服睡眠障碍,拥有美好睡眠。

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