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不乖:哈佛导师的自我突破心理学

心理科学 昊阳哥 1个月前 (02-29) 93次浏览 0个评论 扫描二维码
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不乖:哈佛导师的自我突破心理学

书籍信息

名称:《不乖:哈佛导师的自我突破心理学》电子书PDF版

作者:[日] 加藤谛三

出版社:江苏凤凰文艺出版社

内容简介

从小,被大人教导的我们都深信:“乖巧”就有理,“听从”便无罪。

长大以后恍然发现,童年时期关于被表扬的经历,居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。

一直在压抑真实的自己,灵魂深处的不安感要如何摆脱?

哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了“乖孩子”在长大以后自我认同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒适区等种种负面心理背后的深层心理成因,追溯到童年成长过程中抽丝剥茧,分析了家庭环境、父母的态度对成年后的你心理所造成的影响,提出了找回自信、实现自我价值的处世智慧,鼓励读者摆脱父母和他人的期待,接受不完美却真实的自己,喜欢上自己,勇敢追求自己所向往的生活。

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