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28天练出维密天使的身材

健康养生 昊阳哥 1个月前 (10-21) 244次浏览 0个评论 扫描二维码
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28天练出维密天使的身材

书籍信息

名称:《28天练出维密天使的身材》电子书PDF版

作者:[美] 小迈克尔·奥拉吉德

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

内容简介

维密天使健身计划第一次大公开

无器械 无负重 没有瓶颈期 最酷的运动

维密天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维密天使紧致、线条、力量感十足的身材。

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对一些时尚粉丝来说,每年年 底最令人血脉贲张的,不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折,也不是圣诞和新年的各种聚会,而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀,这是全世界最美好的肉体济济一堂的时刻,也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是,如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的,就太天真了,除了平时控制饮食,运动、力量训练更是必不可少,只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。

前世界中量级拳王、维密天使御用教练小迈克•奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起,每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW,你相信吗?!顶级明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划,除了一根跳绳,无需任何器械,让你实现维密天使紧致、线条感、力量感十足的身材。

减肥、塑性、减压,只要28天,永不反弹!

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