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把不安当作朋友

心理逻辑 昊阳哥 11个月前 (11-20) 1553次浏览 0个评论 扫描二维码
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把不安当作朋友

书籍信息

名称:《把不安当作朋友》电子书PDF版

作者:(日)冈田尊司

出版社:文化发展出版社

内容简介

这是一本看透现代人内心世界的心理学著作,它是一面镜子,每个人都会在书中发现自己的内心冲突:

为什么缺少安全感?

为什么总是想要逃避?

为什么会心累?

为什么感到活着很麻烦?

为什么受伤的总是我?

为什么道理都懂却做不到?

为什么感到孤单却不想与他人建立亲密关系?

……

日本知名心理专家、精神科医生、作家冈田尊司,在几十年的临床治疗和调查研究中,为无数年轻人解决了情绪问题和精神危机。这本书从各种各样的人生中总结经验,用地道的心理学解读不安的精神状态背后的心理成因,教你如何认识自我,接纳自我,修复自我,找到与他人、外界相处的勇气,以及适合自己的生活方式。

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