• 欢迎访问kudubook电子书网站,各类电子书资源永久免费下载!找书请联系站长微信: 273919268
  • 为了更精确地查找电子书资源,请在网站右上角搜索框内,输入书名中的“关键词”即可搜索相关书籍!
  • 个别书籍链接失效,是被系统“和谐”导致无法下载,请添加本人微信私聊索取,感谢关注支持!
  • 同一IP地址短时间内大量下载,导致要求使用客户端或者升级VIP才能下载的,请更换不同IP地址的电脑或者手机即可正常下载!

囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

健康养生 昊阳哥 2个月前 (09-04) 277次浏览 0个评论 扫描二维码
文章目录[隐藏]

囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

书籍信息

名称:《囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯》电子书PDF版

作者:[美] 保罗·威德

出版社:北京科学技术出版社

内容简介

通过《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到优选层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样恢复?等等。关于这些,你都能从中找到能受用一生的知识。

当然很重要的,关于如何锻炼身体上的“小”部位,比如手掌、前臂、颈部(想让脑袋在接一记重拳后还能微笑着摆回来)、小腿以及腹外斜肌,本书给出了有效的、经过世代检验的分级锻炼法。

这次,你的身体可以再没有弱点。

下载信息

文件下载

  文件名称:囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 PDF版  文件大小:50MB
  下载声明:本站资料大多来源网络,仅供学习和交流,不得用于商业用途,如有版权问题,请联系删除!
  下载地址:下载链接

1.所有资源均收集于网络,免费分享,若有瑕疵,望多理解支持;
2.书籍以PDF和TXT格式为主,可适用于手机、平板、kindle和电脑等多种设备;
3.普通网盘用户只能同时下载一个文件,第一个完成后才可以继续下载第二个文件;
4.下载过程中跳出的广告为网盘自带广告,并非病毒,敬请谅解。
5.酷读电子书网站之所有电子书均来自网络!供大家内部分享阅读,如涉及版权问题,请及时联系删除!
转载请注明原文链接:囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
喜欢 (1)
[lichao516@sohu.com]
分享 (0)

您必须 登录 才能发表评论!