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焦虑情绪调节手册:改变生活的全新心理疗法

心理逻辑 昊阳哥 2个月前 (09-01) 296次浏览 0个评论 扫描二维码
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焦虑情绪调节手册:改变生活的全新心理疗法

书籍信息

名称:《焦虑情绪调节手册:改变生活的全新心理疗法》电子书PDF版

作者:[美] 大卫·伯恩斯

出版社:学林出版社

内容简介

《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法,读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。

《焦虑情绪调节手册》中的治疗思想及技术并非用于取代心理卫生专业工作者所进行的咨询或治疗。

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