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15种健脑食物与150道健脑菜

烹调饮食 昊阳哥 2周前 (07-30) 194次浏览 0个评论 扫描二维码
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15种健脑食物与150道健脑菜

书籍信息

名称:《15种健脑食物与150道健脑菜》电子书PDF版

作者:王作生、张燕

出版社:青岛出版社

内容简介

《15种健脑食物与150道健脑菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴,这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。

书中同时还阐述了脑的生理结构和功能,以及健脑原则和饮食调理方法,帮助您全方位呵护您的大脑。

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