• 欢迎访问kudubook电子书网站,各类电子书资源永久免费下载!找书请联系站长微信: 273919268
  • 为了更精确地查找电子书资源,请在网站右上角搜索框内,输入书名中的“关键词”即可搜索相关书籍!
  • 个别书籍链接失效,是被系统“和谐”导致无法下载,请添加本人微信私聊索取,感谢关注支持!
  • 同一IP地址短时间内大量下载,导致要求使用客户端或者升级VIP才能下载的,请更换不同IP地址的电脑或者手机即可正常下载!

意志力:关于专注、自控与效率的心理学

心理逻辑 昊阳哥 4个月前 (06-09) 394次浏览 0个评论 扫描二维码
文章目录[隐藏]

意志力:关于专注、自控与效率的心理学

书籍信息

名称:《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》电子书PDF版

作者:[美] 罗伊·鲍迈斯特,[美] 约翰·蒂

出版社:中信出版社

内容简介

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!

决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。

长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

下载信息

文件下载

  文件名称:  文件大小:1MB
  下载声明:本站资料大多来源网络,仅供学习和交流,不得用于商业用途,如有版权问题,请联系删除!
  下载地址:下载链接

1.所有资源均收集于网络,免费分享,若有瑕疵,望多理解支持;
2.书籍以PDF和TXT格式为主,可适用于手机、平板、kindle和电脑等多种设备;
3.普通网盘用户只能同时下载一个文件,第一个完成后才可以继续下载第二个文件;
4.下载过程中跳出的广告为网盘自带广告,并非病毒,敬请谅解。
5.酷读电子书网站之所有电子书均来自网络!供大家内部分享阅读,如涉及版权问题,请及时联系删除!
转载请注明原文链接:意志力:关于专注、自控与效率的心理学
喜欢 (0)
[lichao516@sohu.com]
分享 (0)

您必须 登录 才能发表评论!